4月27日上午10時，宜昌市體校階梯教室，三峽職院心理輔導老師張桂林，為全校師生做了“情緒與壓力”為主題的專題講座。這是市體校春季學期為在校學生做的第二次心理輔導活動。

張桂林老師碩士畢業于天津師范大學，擅長青少年心理健康教育，她為這次講座做了充分的調研，從分管教學的姚校長那兒了解到，虎年正月初五，其他孩子還沉浸在年味休假模式之中時，宜昌體校的全體師生便全部回歸校園，全力投身冬訓備戰，近3個月的備戰，大負荷的訓練強度、文化學習的齊頭并進，加之4月以來因新冠疫情防控需要未曾休假，同學們產生了諸多緊張焦慮的情緒，張老師結合這個特點，從情緒是什么、情緒的發生機制、常見的情緒困擾及壓力與情緒等四個方面給在座的師生做了一次群體心理輔導。

張老師在課堂上始終帶著溫和可親的笑容，好幾個學生在張老師的啟發下說出自己的心里話：因為疫情不能放假回家，像籠中困獸又緊張又疲憊，甚至要崩潰了。為了調動大家的情緒，張老師組織大家玩了抓手指的游戲，師生們在游戲中展開了眉頭，露出了難得一見的笑容。

分管教學的姚校長做了總結發言，用非常有儀式感的書信方式，把學校領導對學生的祝福讀給同學們：親愛的同學們，在你們的身后，有陪伴你們的教練、有關心你們的老師、有支持你們的家長、有培養你們的學校，你們并不孤單，讓我們一起團結一心，全力備戰省運，共同創造宜昌競技體育新輝煌！

此次心理健康講座，溫暖而潤心，讓同學們繃緊已久的身心之弦全面放松，絢爛的笑容綻放在孩子們的臉上，一定能幫助他們輕裝上陣，勇往直前！